Материнское молоко – незаменимая вещь, оно максимально сбалансировано под потребности конкретного малыша. Неудивительно, что все мамы хотят, чтобы молока было достаточно для полноценного кормления. Нередко возникает ситуация, когда даже при хорошей лактации, его выработка резко снижается. Почему возникает молочный кризис при грудном вскармливании и что делать в такой ситуации, разберемся далее.
Что такое молочный криз?
Кризис грудного вскармливания – нормальное явление, особенно часто оно встречается у первородящих женщин. Это состояние, когда выработка молока резко снижается. Обычно оно не связано с физиологическим состоянием мамы, а становится следствием растущих потребностей ребенка.
По статистике первый кризис происходит спустя месяц после родов. Далее он может повторяться на 3, 7, 11 месяцах.
Важно! Подобный криз – временное явление, при правильном поведении лактацию можно восстановить за 2-4 дня.
Среди других причин, влекущих за собой нехваткумолока, выделяют:
- Следование строгому расписанию кормления (отсутствие ночных прикладываний);
- Длительные стрессы;
- Неправильное прикладывание малыша.
В последнем случае, кроме недостаточной лактации, молодая мама может столкнуться с болевыми ощущениями, появлением трещин на сосках.
Как узнать, что молока мало?
Снижение лактации важно вовремя распознать. Во-первых, мама должна контролировать сытость малыша, во –вторых, своевременное обнаружение проблемы поможет начать решать её вовремя. К признакам снижения синтеза молока относится:
- Беспокойство малыша, он голодный, ищет грудь, капризничает.
- Промежутки между кормлениями становятся меньше.
- Если маме не хватает молока при грудном вскармливании, она чувствует опустошение в груди.
Также к признакам нехватки еды для малыша является недокорм:
- Ребенок писает меньше 6 раз в сутки;
- Появляются проблемы со стулом, он имеет твердую консистенцию, возможны запоры;
- Прибавка в весе значительно меньше нормы;
- В конце концов ребенок отказывается от груди, так как не наедается.
Совет! Чтобы посчитать количество мочеиспусканий ребенка, откажитесь на день от памперса и используйте пеленки.
Решение проблемы
Самое главное, что в данном случае должна помнить мама, это то, что необходим комплексный подход. Кормление новорожденного – важнейшая цель, поэтому нужно постараться:
- Сохранять спокойствие и положительный настрой. За 2 -4 дня ребенок может даже не заметить уменьшение количества еды, а вот ваши переживания по этому поводу могут усугубить ситуацию.
- Дать себе отдых. Подумайте, не связан ли кризис с вашим физическим состоянием. Возможно, вы приболели, переутомились, недоспали. Молодой маме обязательно нужен отдых и хороший сон.
- Делать массаж. Стимулирует лактацию массаж молочных желез, особенно полезно его делать под теплым душем. Ничего особенного не потребуется, легкие поглаживания, круговые движения. Также простимулирует кровообращение массаж воротниковой зоны и грудной клетки.
- Придерживаться сбалансированного питания. Здесь важно питаться полноценно, при этом исключить все вредные для грудничка продукты. В рационе должны быть овощи, фрукты, крупы, мясо и птица. Особое внимание уделяйте питьевому режиму, жидкость – это основа молока.
- Чаще прикладывать ребенка, он будет сосать грудь, тем самым стимулируя выработку молока.
- Не отказываться от ночных кормлений, тем более, что до 6 месяцев они ребенку необходимы.
- Не докармливать смесью. Это может казаться сложным, ведь малыш выглядит голодным. Но лучше подольше подержать его на груди, нежели приучать к смеси.
Все советы действительны, если ГВ не вызывает у женщины дискомфорт, нет никаких других неприятных симптомов. Если при грудном вскармливании вырабатывается мало молока, а у женщины появляется боль в груди, повышается температура, необходимо обратиться к врачу.
Другие способы
Поскольку лактационный криз – явление вполне физиологическое, оно не требует лечения и приема каких – либо медикаментов. Однако, есть народные средства, которые улучшают выработку молока:
- Чай с молоком. Можно пить черный или зеленый чай, добавив в него 1-2 чайной ножки молока. Теплое питье усиливает лактацию.
- Травяные чаи с фенхелем, анисом или тмином.
- Домашний настой тмина. Для его приготовления потребуются семена(15 гр. на литр воды). Тмин заливают горячим кипятком, добавляют лимон и сахар по вкусу, ставя на медленный огонь на 5-10 минут. Перед употреблением смесь процеживают.
Важно! В интернете можно найти рецепты с соком редьки, морковью и медом, даже тминный квас. Помните, что такие приемы могут увеличить лактацию, но вызвать аллергию и колики у малыша.
Иногда увеличить выработку секрета можно с помощью витаминов и БАДов для кормящих мам. Однако, их назначение лучше согласовать с врачом.
При уменьшении выработки молока главное не пугаться и не переживать. Следуйте рекомендациям и вы очень быстро наладите лактацию.