Первый месяц жизни новорожденного: посвятите себя его адаптации

первый месяц жизни новорожденногоРождение ребенка – событие, которое даже многим врачам до сих пор кажется чудом. Первые несколько дней, проведенных в роддоме, даже самой неопытной маме даются более-менее легко, ведь рядом находится медперсонал. Момент выписки и возвращения домой с новым членом семьи – событие не менее удивительное, чем само рождение. Первый месяц грудничка – настоящее испытание для неопытных родителей. Их пугает все – от мелких прыщиков на лице до постоянного плача или, наоборот, бесконечного сна малыша. Их поражает все – насколько это беспомощное чудо жадно кушает, как хватается за палец и как громко умеет кричать.

Возвращение домой

Вот вы переступаете порог дома, кладете свое чудо в кроватку и понимаете, что не знаете, за что хвататься: убирать, стирать, готовить, гладить, в душ, кормить или кушать самой… У большинства неопытных мам начинается паника. Поддерживают панику и молодые папы, и многочисленные родственники, которые могли встречать вас из роддома. Воспользуйтесь советами более умудренных опытом мам, успокойтесь и сделайте самые простые и понятные действия:

  • Отправьте родственников домой: вы успеете с ними пообщаться, когда отдохнете и наберетесь сил.
  • Пусть рядом останется только муж, который должен понимать, что он – ваша опора и помощь на ближайшие несколько недель. Нередко супруги берут отпуск именно на первые пару недель после выписки жены из роддома, чтобы она могла адаптироваться, наладить режим и осознать, что ваша семья выросла.
  • Отложите абсолютно все дела – стирку, уборку, глажку и т. п. на потом. Мир не перевернется, если вы сделаете это через день-два. А лучше, чтобы к вашему приходу уже все было сделано, и вы не будете нервничать из-за бытовых мелочей.
  • Посвятите первые дни дома малышу. Ему нужно привыкнуть к новому месту, выработать свой режим. Как правило, график сна, бодрствования и питания формируется еще в роддоме, но переезд может немного сбить его, поэтому постарайтесь восстановить привычный уклад новоиспеченного крохи.

Режим дня

Первый вопрос относительно режима дня, который задают молодые мамы, касается графика кормлений: делать это по времени или же по требованию. На этот счет, как обычно, нет единого мнения врачей. Решение вопроса лучше доверить интуиции и своему самочувствию, ведь следует стимулировать выработку молока, а это может сделать только голодный карапуз, который своим сосанием вызывает лактацию. Если молока достаточно, малыш будет наедаться и спать по 2-3 часа. Если же ему не хватит еды, он проснется раньше и потребует снова кушать. А дальше – уже решать родителям: ждать времени или кормить голодное чадо.

кормление новорожденного - режим дня
Режим кормления вы устанавливаете сами — по часам, либо по требованию

В любом случае маленький человечек еще много спит, вы не сможете регулировать его режим, пока он находится в четком графике «еда — сон — совсем немного бодрствования». По той же причине нередко возникает вопрос, когда же начинать купать малыша. И многие родители оттягивают эту процедуру из-за страха.

Купание

водные процедуры новорожденного
Водные процедуры необходимы для здоровья малыша

На самом деле это одна из самых приятных процедур. Если вы буквально с рождения приучите ребенка купаться перед сном, у него выработаются четкие ассоциации, и вам со временем будет проще укладывать малыша спать. Но младенец может скорректировать ваши планы и «предпочесть» утренние купания.

Как правило, мыть ребенка разрешают с того момента, как зажила пупочная ранка и отпал зажим. До этого достаточно обтирать кроху мягкими салфетками или ватой. Впрочем, даже после заживления пупочной раны необязательно купать грудничка каждый день. Порой это приводит к пересушиванию кожных покровов, особенно если не использовать травы или специальные детские масла. Поэтому нужно внимательно наблюдать за малышом после процедур.

Но вопрос гигиены, которая подразумевает пока смену подгузников, уход за ушками, ногтями и глазками, все же остается открытым, ведь ребенка надо приучать к ванной с крошечного возраста, иначе потом вы просто не сможете заставить его купаться.

Следует понимать, что не все дети действительно любят эти процедуры. Поэтому настаивать не нужно. Если грудничок испугался первого купания, попробуйте воспользоваться советами наших бабушек:

  • Обязательно используйте поролон или другую поддержку под тело крохи: он может просто бояться из-за того, что не чувствует под собой опоры.
  • Тесный контакт с пеленками или одеждой, с мамиными руками может стать причиной испуга, когда ребенка раздевают и опускают в воду. Какой бы естественной для него ни была эта среда, он может бояться, и это нормально. Поэтому наши бабушки часто укутывали неплотно малышей в тонкую пеленку и опускали в воду прямо в ней.
  • Не опускайте чадо сразу полностью в воду: положите его на поролоновую подушку и поливайте.
  • Пеленка будет постепенно намокать, а ваш кроха привыкнет к новым ощущениям и не будет бояться.
  • Постепенно разворачивайте пеленку и поливайте тело малыша.

Грудничок может еще некоторое время бояться купаний, поэтому повторяйте всю процедуру каждый раз до тех пор, пока не увидите, что малыш проще относится к воде, возможно, уже проявляет к ней интерес.

Уход за малышом

уход за новорожденным
Следите за состоянием ногтей вашей крохи

В первый месяц жизни новорожденный карапуз нуждается в чрезвычайно тщательном и внимательном уходе. И это не только переодевание и смена подгузников. Важно следить за состоянием кожных покровов, ушей, ногтей, корочек на голове. В это время кроха привыкает к тому, что нужно регулярно чистить носик, ушки, мыть голову. Подобным процедурам обычно учат в роддоме, если мама не имеет такого опыта. При необходимости используются медикаменты: если закисают глазки, в носике скапливается слизь, не вычесываются себорейные корочки.

Особые опасения обычно вызывает стрижка ногтей на крошечных пальчиках. Избавиться от страха поможет только неоднократно проведенная процедура.

Прогулки

Еще один вопрос, который нередко задают молодые родители: когда начинать гулять. Вопрос о необходимости прогулок даже не стоит обсуждать – это и закалка, и со временем социальная адаптация. А пока – еще и возможность для мамы пройтись и пообщаться с другими родителями.

прогулки с малышом
Свежий воздух благотворно влияет на сон малыша

Обычно врачи разрешают выносить малыша ненадолго уже со второй недели, если он здоров. Как правило, гулять начинают на балконе, если вы живете в многоэтажном доме. Первая прогулка занимает всего 15 минут. Каждый день это время нужно увеличивать, доводя общее время до 2 часов, если это позволяет погода.

Обычно мамы опасаются плохо одеть младенца, особенно если на улице ветер или просто прохладно. Есть несколько золотых правил:

  • Начните «гулять» дома с раздевания малыша до распашонки. Пусть полежит без подгузника и другой одежды сначала минут 10, потом 20, потом полчаса, потом все время бодрствования. Это закаляет кроху и позволяет наладить терморегуляцию.
  • Выходя на улицу, обязательно подумайте о том, что ребенок будет лежать в коляске, которая, как правило, не продувается, не нужно укутывать чадо в 5 одеял. Возьмите одно про запас, если вам кажется, что во дворе слишком холодно. Но от прогулки не отказывайтесь.
  • Если вы будете гулять на руках, тем более не следует кутать ребенка, потому что его будет греть тепло вашего тела и рук.
  • Важно обеспечить защиту голове, так как ушки и открытый родничок легко продуваются. Если малыш родился в конце весны или летом, то будет достаточно хлопчатобумажного или тонкого трикотажного чепчика.
  • Еще одно золотое правило помогает понять, как же одеть малыша: наденьте на него на одну кофту больше, чем себе. Этого, поверьте, будет достаточно.

Развитие крохи

Большинство родителей опасаются не заметить в 1 месяц жизни своего новоиспеченного члена семьи нехорошие признаки. Им кажется ненормальным высыпание на личике, себорейные корочки на голове, нефокусирующиеся глазки, отсутствие слезинок. Очень много признаков говорит лишь о том, что ваше чудо совсем маленькое!

выкладывание ребенка на живот
Малыш тренирует мышцы шеи, когда лежит на животике

Чтобы понимать, что с вашим малышом все в порядке, убедитесь в первую очередь в развитии характерных для этого возраста рефлексов:

  • Кроха должен крепко хватать ваш палец или то, что попадает ему на ладошку.
  • Как правило, когда младенцу дотрагиваются до щечки, она ищет грудь и начинает сосать.
  • Пальчики на ногах сжимаются, если чуть-чуть надавить на подушечки у их основания, а если провести легонько по наружной стороне стопы, раскрываются «веером».
  • Малыш резко реагирует на громкие звуки: может «махать» руками и ногами и даже вздрагивать.
  • Грудничок прекрасно различает голос мамы.
  • Если карапуза перевернуть на животик, он начинает «плавать», соответствующе двигая ручками и ножками.
  • Кроха передвигает ногами, как при ходьбе, если его поднять вертикально и предоставить опору.

Конечно, не стоит паниковать, если какой-то рефлекс не проявляется достаточно четко. Не нужно бегать по врачам в столь малом возрасте, дайте младенцу шанс самостоятельно развиваться. Помочь ему в этом можете и вы:

  • Разговаривайте с крохой, возможно, уже через три недели после рождения вы увидите его первую беззубую, но счастливую улыбку.
  • Выкладывайте малыша на живот: он должен тренировать мышцы шеи и приподнимать головку.
  • Показывайте ему яркие игрушки, он будет учиться фокусировать на них взгляд.
  • Пробуйте двигать погремушку, чтобы ваш грудничок двигал за ней головой.
  • Когда младенец начнет агукать, обязательно отвечайте ему, даже если вы не можете подойти, чтобы он знал, что вы рядом, а он не один во всем мире.

Не нужно паниковать

Почти все, что родителям непонятно и неизвестно, пугает их. Плач ребенка нередко воспринимается как сигнал о проблеме. Но это не так. Новорожденный ребенок плачет потому, что хочет позвать вас, кушать или просто пообщаться, услышать маму, не хочет спать. Это единственный пока доступный для него способ выразить свои эмоции, позвать родителей, попросить помощи. Безусловно, когда кроха разрывается и не прекращает плакать длительное время, лучше обратиться к врачу.

Продолжайте наблюдать за ним: за содержимым подгузников, за мимикой и рефлексами, за новыми звуками и реакциями. Постепенно вы научитесь понимать своего кроху. А пока наберитесь терпения и изучайте – его характер, его настроение, его повадки. Не забывайте дарить ему свою любовь – это жизненно необходимо вашему малышу.