Грудничковое плавание в бассейне: «за» и «против»

Здоровье новорожденного крохи – первоочередная задача родителей, ведь малыш еще так мал и беззащитен, что позаботиться о нем могут только взрослые. Одним из способов активного закаливания и развития младенца является купание. Но многие современные мамы и папы стремятся дать своему ребенку еще больше и отправляются заниматься в бассейн для грудничков. При этом остается немало вопросов: когда начинать, а можно ли плавать дома в ванной, как проводить подобные занятия, не будут ли опасными для младенца? Врачи склонны поддерживать идею родителей, конечно, если подходить к купанию со здравым смыслом.

Купание – любимая забава и развитие для ребенка

Как правило, преимущественное большинство младенцев любит купаться. Это объясняют рефлексами и 9-тимесячным нахождением в жидкой среде. Бывают и исключения, но в любом случае плавание для грудничков будет полезным. В этом мнении педиатры едины:

• В первую очередь происходит закаливание организма, ведь малышу приходится адаптироваться к перепадам температуры. А постепенное снижение таковой при купании позволит существенно укрепить защитные функции организма.
• В процессе купания становится крепче мышечный корсет малыша, формируется скелет и осанка.
• Упражнения в воде оказываются более эффективными, чем любая гимнастика или массаж.
• Крохи, которых родители водят в бассейн для грудничков, благодаря активным занятиям раньше начинают ползать, увереннее стоят на ногах и ходят.
• Ныряниеи нагрузка во время купания затрудняют дыхание. В этот момент недостаток кислорода приводит к тому, что усиливается выделение красных кровяных телец, а это помогает росту уровня гемоглобина.
• Активно развивается сердечно-сосудистая система, усиливается кровоснабжение всех органов.
• Когда новорожденных учат нырять, вода попадает в нос, тем самым прочищая гайморовые пазухи, профилактируя насморк и любые инфекционные заболевания.

Купание оказывает и положительное психологическое влияние: ребенок чувствует себя спокойнее, впоследствии не боится открытых водоемов, больше доверяет родителям (тем, кто его купает).

Как учить плавать

Обучение плаванию может проходить и в домашних условиях, хотя под присмотром инструктора в бассейне сделать это проще. Впрочем, пригласить специалиста можно и домой, чтобы самостоятельно научиться проводить занятия эффективно и безопасно. Главное – знать ответы на основные вопросы.

1. Когда начинать?

Оптимальным возрастом для начала обучения плаванию грудничков в ванной или бассейне считается 3-4 недели (то есть почти месяц). В это время еще активны рефлексы новорождённых, но малыш уже немного адаптировался к новому для него миру.

2. Как подготовить ванну?

Ее достаточно хорошо вымыть. Раз в неделю можно почистить купель содой, но следует убедиться, что вы ее хорошо смыли. Так как во время плавания малыш может проглотить воду, не стоит добавлять в нее марганцовку или отвары трав.

3. Какой должна быть температура воды?

Оптимальной считается температура около 35 градусов. Со временем вы сможете ее понизить, чтобы активно закалять кроху, но пока остановитесь на этом уровне. Кроме того, следует обратить внимание на поведение ребенка:

• Если вода будет холодной, кроха расплачется, даже может испугаться, как и слишком горячей жидкости.
• Чересчур теплая, но не горячая вода будет для него комфортной, но ваше чадо вряд ли захочет заниматься, ведь его тело будет расслабленным и пассивным.
• При подходящем для уроков плавания уровне температуры карапуз обычно сначала хнычет – ему кажется прохладной вода, но быстро привыкает и начинает барахтаться. Вот именно в таком состоянии вы может приступать к занятиям.

4. В какое время суток проводить занятия?

Для того чтобы урок прошел эффективно, необходимо, чтобы младенец не был слишком ленив и сыт, то есть примерно через час после еды. Но при этом малыш должен быть выспавшимся, иначе все усилия будут напрасными. Очевидно, на ночь такие упражнения не следует делать.

5. Как учить плавать?

Лучше всего взять уроки у инструктора, чтобы не навредить крохе. Существует разные виды поддержки и приспособления: шапочка с пенопластовыми брусочками, круг для грудничков. Кроме того, учтите, что вам будет сложно стоять все время в одном положении с наклоном в спине, поэтому найдите удобный стул и желательно помощника, чтобы снизить нагрузку на ваш позвоночник. С этой точки зрения бассейн для обучения плаванию младенца является более удобным решением.

Чтобы научить ребенка плавать, обычно держат его только одной рукой – под затылок или подбородок. Как правило, малыш выбирает одну – более удобную для него позицию. Не настаивайте, если младенцу не нравится вообще то, что вы с ним делаете. Попробуйте в другой раз: может быть, он не в настроении или все-таки проголодался, или хочет спать.

Когда вы закончите процедуру, обмакните тело крохи пеленкой. Оптимально отнести его в кроватку голышом, это позволит малышу лучше адаптироваться к разным температурным условиям. Конечно, укутайте его, если в дома слишком холодно.

Упражнения для развития крохи

Чтобы занятия были более эффективными, используйте легкие упражнения, которые помогут малышу развить мышцы, разнообразить времяпрепровождение в ванной и получить удовольствие от общения с вами.

1. Когда малыши плавают, иногда им достаточно помогать, а не учить: приблизьте кроху к бортам ванной, чтобы он почувствовал опору и оттолкнулся от нее. В такие моменты младенец может попробовать перевернуться со спины на живот и наоборот. Не мешайте ему, просто поддерживайте.
2. Научите кроху плескаться руками, когда он лежит в воде на животе.
3. Активизируйте стремление крохи плыть, поставив на воду лодку или другую плавающую игрушку, чтобы грудничок видел ее и заинтересовался.
4. В положении на животе, аккуратно поддерживая малыша и под подбородок, и под затылок, погружайте его глубже и поднимайте снова наверх.
5. Научите новорожденного нырять. Это умение пригодится ему и для развития легких, и для плавания в будущем в открытых водоемах. Но, конечно, основным препятствием к подобным занятиям остается страх родителей.

Учим малыша нырять

В первую очередь, чтобы научить кроху нырять, необходимо самим почувствовать себя спокойной и уверенно: не бойтесь, что ваш карапуз захлебнется, он умеет задерживать дыхание. Но выработать рефлекс можно только путем регулярных занятий.

• Перед погружением нужно всегда говорить слово «Ныряем!».
• Одновременно с этим подуйте младенцу в лицо, он тут же задержит дыхание. Если вы обращали уже внимание, кроха при малейшем дуновении ветерка зажмуривается, точно так же он сделает и сейчас.
• Обязательно повторяйте ныряниев течение 10 дней. Потом к дуновению нужно добавить брызги.
• Только после того, как вы убедитесь, что ребенок действительно задерживает дыхание и уже знает, что при слове «Ныряем!» нужно это делать, можно погружать малыша под воду. Обязательно следите за настроением вашего чуда, иначе он испугается и больше не захочет заниматься.
• Погружения начинайте с 2 секунд, постепенно увеличивая это время до 5-6 сек.

Когда плавать нельзя

При всей пользе купания и плавания не каждого грудного ребенка можно привлекать к таким занятиям. Есть ограничения и противопоказания, когда лучше воздержаться или отложить подобные уроки на более позднее время. К заболеваниям, которые препятствуют обучению плаванию, относят:

1. нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, особенно при необходимости фиксации конечностей;
2. гнойные заболевания кожи;
3. заболевания сердца, врожденные пороки;
4. простуда, вирусные инфекции, которые не дают купаться лишь кратковременно;
5. неврологические проблемы, например судороги.

В любом случае перед началом обучения следует проконсультироваться с лечащим педиатром, хирургом и неврологом. Например, при наличии ряда родовых травм или осложнений доктор может разрешить такие занятия, но без использования круга, который надевается на шею. Таким образом, обсудить возможность плавания для вашего младенца следует заранее.

Врачи утверждают, что крохи, которые начали плавать буквально с рождения, легче адаптируются к условиям детского сада, а затем и школы, они быстрее и активнее развиваются, становятся более выносливыми и реже болеют. Но учить малыша плавать можно и нужно исключительно по его настроению: если младенец проявляет беспокойство и нежелание, ни в коем случае не настаивайте, иначе вреда будет больше, чем пользы.