Поздний вечер. Пора спать. Но малыш разыгрался и совсем не желает укладываться в постель. Вам знакома такая ситуация? Предлагаем несколько способов безболезненно уложить малыша, а также развить навык спокойного засыпания.

Вариант 1 – переключение внимания

При первых признаках утомления переключайте ребёнка на более спокойные занятия. Например, предложите вместе почитать книгу или порисовать. Переключите внимание ребёнка на тихие игры, чтобы снять эмоциональное возбуждение. Постарайтесь сделать такие занятия традиционными и увлекательными. Тогда ребенок будет с нетерпением ждать вечера и настраиваться на спокойный ритм.

Помните, что не к каждому ребенку можно найти подход быстро и самостоятельно. Особенно с этим сталкиваются неопытные мамы с грудными детьми. С каждым днем они чувствуют себя всё несчастнее — от укачивания болит спина, а малыш, еле-еле уснув, просыпается каждый час. Чтобы наладить сон ребенка необходимо обратиться к Татьяне Кремнёвой. Она помогает восстановить режим сна у детей любых возрастов. На её официальном сайте можете скачать бесплатный чек-лист по организации спокойного сна или пройти марафон, вот адрес https://sonmalysha.ru/glavnaya.

Если вы решили пойти по сложному самостоятельному пути, то уборку игрушек тоже можно превратить в интересную игру. Ведь если вы потребуете: «Иди, убирай игрушки!», ребёнок вряд ли обрадуется и бросится выполнять приказ. Лучше придумать специальную песенку, про то, как устали игрушки и как они хотят спать. Старайтесь говорить тише – чтоб не разбудить их. Превратите эту игру в своеобразный ритуал.

Затем переходите к вечернему туалету. Умываясь, можно петь тихую песенку или поиграть с водой, что поможет ребенку успокоиться. В процессе приготовления ко сну чаще хвалите ребенка. Говорите спокойным тихим голосом, не слишком эмоционально.

Вариант 2 – настойчивые действия

Если малыш слишком возбуждён, вполне возможно, что данные приемы не помогут. Тогда нужно воспользоваться простой фразой — «спать пора». Произносите ее несколько раз (6-8, а может и больше), пока малыш не услышит вас и не успокоится. При этом сохраняйте терпение, повторяя фразу нейтральным тоном.

Старайтесь быть максимально ласковыми, ведь время перед сном – это время наибольшей близости с ребенком. Сделайте его приятным и для себя, и для малыша. Можно сделать ребёнку массаж, погладить по головке. Почитайте добрую книжку или спойте колыбельную песенку. Она может быть очень простой известной. А может, вы сами придумаете её для сына или дочки. Наверняка ребёнок запомнит эту песенку надолго, и сам будет петь её в дальнейшем.

Если вам удастся наладить с ребёнком теплый эмоциональный контакт, это станет залогом того, что в подростковом возрасте ваш ребёнок обязательно будет иметь потребность поговорить с вами перед сном, будет делиться своими впечатлениями, рассказывать о своих удачах и поражениях.

Старайтесь выполнять эти правила, и ваш малыш будет спокойно отправляться в постель и засыпать. Главное родителям в это время – быть терпеливыми, нежными и заботливыми.