Можно ли курить кормящей маме: опасности и последствия

Курение – одна из самых вредных привычек, которой нередко страдают и женщины. Некоторые мамы не могут отказаться от табака во время беременности или срываются сразу после родов. Кто – то борется со своим желаниям, находясь в раздумье, а так ли страшны последствия. Чем опасно курение при грудном вскармливании и как можно минимизировать последствия для ребенка.

Негативное воздействие курения

Конечно, все уже знают о том, что курить плохо, однако не все задумываются о цифрах, о вреде сигарет непосредственно во время беременности и ГВ. А между тем факты говорят следующее:

  1. Общая продолжительность жизни курящей женщины сокращается примерно на 10 лет.
  2. В табаке и его дыме очень много вредных веществ, они не только нарушают работу большинства систем жизнеобеспечения, но и сильно увеличивают риск возникновения раковых заболеваний.
  3. Курение при грудном вскармливании и беременности приводит к маленькому весу ребенка, часто дети рождаются недоношенными.
  4. Увеличивается риск развития хронических заболеваний, в том числе сахарного диабета, пороков сердца или астмы.
  5. Если будущая мама курит, риск родить ребенка с пороками развития, в том числе с аутизмом, возрастает почти на 50%.
  6. Увеличивается риск синдрома внезапной детской смерти.
  7. Ребенок ведет себя беспокойно, плохо спит, капризничает. Никотин возбуждает нервную систему малыша.
  8. Появляется авитаминоз, через такое «табачное» молоко грудничок не получает достаточного количества полезных веществ.

вред курения при лактации Влияние на лактацию

Очевидно, что никотин проникает в молоко, поэтому не только влияет на здоровье ребенка в дальнейшем, но и отрицательно сказывается на самой лактации:

  • Курение уменьшает выработку пролактина, гормона, который отвечает за производство молока. Результатом может стать непродолжительная и недостаточная лактация.
  • Также никотин влияет на сосуды, он сужает их, что затрудняет процесс кормления.
  • Молоко у курящей мамы имеет неприятный привкус, поэтому ребенок может просто отказаться от груди.

Важно! Все это приводит к тому, что ребенок не добирает в весе, физически развивается неполноценно.

Стоит ли говорить, что лактация – это то, что нужно поддерживать. Отсутствие грудного молока плохо сказывается на развитии ребенка, снижает его иммунитет. Кроме того, ГВ – это уникальная связь между мамой и малышом.

Отказ от курения

Кроме заболеваний в младенчестве, курение мамы во время грудного вскармливания приводит к проблемам в подростковом возрасте. Велик риск того, что ребенок сам станет зависим от табака. Также подросток будет плохо успевать в школе, его иммунитет будет снижен.

Лучшее решение для курящей мамы – это отказ от вредной привычки, ведь воздействие никотина влияет на здоровье ребенка.

Бросайте привычку постепенно, сокращайте количество сигарет. Если вы не курили во время беременности, то проанализируйте, почему вы вернулись к сигаретам. Скорее всего, здесь влияет психологический аспект.
можно ли курить при гв

Многие бывшие курильщики положительно отзываются о методе самоограничения. Он действует на том, что постепенно вы должны вводить в свою жизнь привычки из приведенного ниже списка. Сначала вы выбираете 4 пункта, когда вы с ними свыкаетесь, добавляете еще 2 ограничения. Вот их примерный перечень:

  1. Потраченное на сигарету время займите чем- то приятным и полезным. Например, займитесь йогой или потанцуйте с малышом.
  2. Не берите в руку сигарету, когда вы голодны и после приема пищи.
  3. Перерыв между перекурами должен увеличиваться, составлять не менее 2 часов.
  4. Перестаньте покупать сигареты.
  5. Не носите с собой зажигалку или спички.
  6. Выкуривайте только ½ каждой сигареты.
  7. Перестаньте курить дома.
  8. Не курите на улице.
  9. Перейдите на сигареты, которые вам не нравятся.
  10. Принимайте неудобное положение, когда курите, делайте то, что вам не нравится.

Это лишь часть списка, но постепенно вводя в жизнь каждую из привычек, вы заметите, что перестали курить.

Минимизируем вред

Если отказаться от табака полностью пока не получается, то важно хотя бы минимизировать вред от него. Врачи Всемирной организации здравоохранения уже сошлись во мнении, что лучше продолжать лактацию, чем переводить ребенка на смесь.
как бросить курить постепенно

Чтобы свести вредное воздействие к минимуму придерживайтесь следующих правил:

  • Курите сразу после кормления. Лучше всего, чтобы между сигаретой и прикладыванием ребенка прошло 2-3 часа.
  • Суточная норма сигарет не должна превышать 5 шт.
  • Ночью курить при грудном вскармливании запрещено, так как именно в это время суток вырабатывается пролактин.
  • Огородите грудничка от табачного дыма. Если уж кто – то из семьи курит, то пусть делает это на балконе или на улице.
  • Пейте больше жидкости, так токсины будут быстрее выводиться.
  • Постарайтесь сделать так, чтобы от вас не было неприятного запаха: чистите зубы и полощите рот, меняйте одежду, проветривайте комнату.
  • Принимайте дополнительные витаминные комплексы для кормящих мам, ешьте богатую минералами пищу.

Альтернатива сигаретам

Мы однозначно определились с тем, что курить при ГВ нельзя. Это вредно и для ребенка, и для мамы. А как быть с альтернативами сигаретам? Электронные устройства, кальян, никотиновый пластырь, это все тоже под запретом?

  1. Электронные сигареты или wape- это лишь новый электронный способ курения. Он считается менее вредным лишь потому, что курильщик не вдыхает табачный дым. Но в любом из этих устройств находится жидкость, содержащая никотин. О его вредном влиянии мы уже поговорили.
    способы минимизировать вред курения при гв
  2. Кальян при грудном вскармливании выглядит более безобидно, но также не рекомендуется. Даже если вы сделаете кальян на фруктовых смесях и откажитесь от табака, вы все равно вдохнете слишком много угарного газа и различных примесей.
  3. Никотиновый пластырь может рассматриваться, как способ бросить курить постепенно. Через него попадание никотина в кровь минимально, однако использовать его можно только в качестве способа совсем отказаться от привычки.
  4. Никотиновая жвачка – тоже способ постепенно отказаться от курения. Через неё в молоко вредного вещества попадает более чем в 2 раза меньше. Однако мера это тоже временная.

Мнение педиатров

Мнение специалистов в области педиатрии рассмотрим на примере доктора Е. О. Комаровского. Он на вопрос о курении мамы во время кормления грудью отвечает, что лучше курить, но кормить, чем отказаться от ГВ. При этом вопрос негативного влияния от сигарет даже не рассматривается. Речь идет только о ситуации, когда мама не может в один момент бросить привычку.

Доктор, так же, как и другие специалисты говорит о том, что нужно постараться минимизировать вредное влияние на ребенка: делать большие перерывы, курить облегченные сигареты, уменьшить их количество. Будет полезным пить витамины, ходить с ребенком в бассейн, укреплять его физическое состояние.

Теперь вы знаете о влиянии курения на лактацию, также , как знаете о последствиях для ребенка. Это бесспорно вредная привычка, от которой нужно избавляться. Если вы не можете сделать этого сразу, ищите альтернативы, будьте осторожны, идите к своей цели небольшими шагами.